ni lanjutan dari entry check out SMHM - check in SSH

pagi tu kat melaka

tengah mengemas2 barang nak check out

xtau camne, tetiba je my hubby rasa cramp

dari pinggang ke bawah

langsung xbleh duduk

nak jalan pun sakit gile

drive pun separuh jalan je

mama la yg kena take over jd driver 

smpai shah alam, trus g hospital

buat xray semua

doctor suruh masuk wad

risau jugak

takut betul2 slipped disc ke apa ke

alhamdulillah xde apa2

selepas buat sesi terapi

hari tu ke2 tu dah bleh solat berdiri dah

kire dah boleh bangun duduk la

tp yg xbestnya bila masuk wad ni

dapat tau penyakit lain  plak

d.i.a.b.e.t.e.s.

doctor ingatkan mmg dah ada penyakit tu

coz bila nak masuk wad tu

glucose level 21

mmg tinggi gile ok..

sepatutnya camni je......

hahaha... mau xnaik giler

pagi tu dari melaka

minum redbull sebotol

campur air 100+

petang tu plak makan nasi campur

pastu pegi check 

harusla tinggi kan

bila dah masuk wad tu

makan makanan hospital pulak 

trus turun glucose level

siap dapat consultation pasal diabetes & kolestrol 

coz kolestrol pun bleh tahan tinggi gak le

kluar wad je

trus pegi cari benda ni

senang nak check glucose level

hari2 pun boleh 

so skg mmg kena jaga makan la

no more sugar

no more ribena 

(his faveret ni, ziyad pun kurang minum ribena, ayah dia yg lebih..)

no more carbonated drink

(also his faveret jugak ni)

less calory food

no fastfood 

no processed food

more vege

more fruits

seriously

mmg susah ok 

maklumlah, biasa main belasah je kan

esp air la

coz dia mmg suka minum air manis/jus

ribena kalo kat rumah mmg dia sorang je konker

ziyad kalo mama xsua mmg xmintak

ni bleh katakan hari2 minum air manis

air kosong kurang

tp pelan2 kayuh la org kata

sekali sekala tu 

belasah la jugak fastfood

ngidam plak nanti

tp pas tu, kena la cover balik calori yg terlebih tu kan

kena exercise lebih la apa lagi

luckily skg ni glucose level pun dah macam maintain je

mostly less than 8

the lowest 5.6 (on fasting) kalo tak silap

so ok la kan

sedikit info pasal diabetes ni

so, jangan terhantuk baru nak terngadah ye...

sekurang2nya sekarang dah tau

kalo xmasuk wad aritu

langsung xtau

kebetulan mmg azam hubby tahun ni nak diet

nak turunkan berat la kononnya

dah jadi camni

lagi la gigih kan

caiyok..caiyok....

so, pada semua

sebelom kena kencing manis ni

kurangkan la makan yg manis2 ni

lebihkan manis dalam senyuman takpe

dapat pahala....

byk lagi info pasal diabetes ni, bleh baca kat sini ---->> Persatuan Diabetes Malaysia

rindunya ngan katil kat rumah...

antara sebab ziyad blom ada adik adalah

mama blom dapat vaksin rubella lagi

mmg mama ingat 

cucuk rubella ni masa darjah 6

tp xcucuk sebab

xdtg sekolah seminggu

demam panas

masuk2 kelas je

dapat tau yg dah terlepas injection tu

lgpun macam2 cerita pasal rubella ni

kalo xcucuk nanti pregnant baby cacat la

macam2 yg -ve la

tu sebabnya bila 1st pregnant aritu

mmg cuak giler sebenarnya

lgpun xplan, tau2 je dah pregnant

(pengantin baru la katakan.....)

mmg dah terlambat la kan

so, mmg tawakkal je la

doc pun pesan siap2, kena jaga kesihatan

byk2kan berdoa

alhamdulillah, ziyad pun selamat dilahirkan

tanpa sebarang komplikasi

ni ziyad dah 2 1/2 tahun 

baru terhegeh2 nak gi cucuk

utk pengetahuan 

suntikan ni hanya terdapat di klinik kerajaan sahaja

so, pegi je la

xpayah nak register apa

trus ke bilik injection

tp jenuh jugak la disoal siasat dek misi

sekolah kat mana dulu?

betul ke blom ambik lagi?

apsal skg baru nak ambik?

pregnant ke tak?

macam2 soalan la..

misi tu pun siap pesan siap2

dah cucuk ni nanti

dlm masa 3bln ni jgn pregnant

kalo pregnant jugak tanggung sendiri

lagi lama xpregnant lagi elok dia kata

walopun kalo dari segi perubatan

3bln dah cukup

tp kalo dpt 4-6 bln lagi elok

mencegah lagi elok dari mengubati kan

so, adik ziyad nnti

confirm 2012 baru keluar la..

:)

sedikit info pasal rubella.....

Rubella is a contagious viral disease, which occurs most often in children. The virus is transmitted via the respiratory route, and symptoms usually appear 2–3 weeks after exposure. In children, the disease is usually mild, with low fever, nausea and a transient rash. Adults may develop arthritis and painful joints.

Infection during early pregnancy may cause fetal death or congenital rubella syndrome, which is characterized by multiple defects, particularly to the brain, heart, eyes and ears. There is no specific treatment for rubella. The disease can be prevented by immunization.

source: WHO

lagi info pasal suntikan rubella ni bleh baca di

Dr Azwan

Dr Zubaidi